Plantarni fasciitis karakterizira peckanje, žarenje i bol u peti.
Liječi se ortopedskim pomagalima, čašicama za pete i kortikosteroidnim injekcijama. Ali što je uzrok?
Plantarna fascija na dnu stopala je sloj vezivnog tkiva koji je spojen s ahilovom tetivom i mišićima potkoljenice. Ako su mišići potkoljenice zategnuti, tada mogu povući plantarnu fasciju u previše rastegnut i napet položaj.
Dakle, kada stavimo težinu na naše pete, umjesto da budu fleksibilne, one su zategnute i bolne.
Ali mišići potkoljenice moraju biti zategnuti s razlogom. Često otkrijem da kompenziraju slabe glutealne mišiće ili mišiće donjeg dijela leđa.
Opuštanje mišića potkoljenice praćeno jačanjem gluteusa i križa iznimno je učinkovita metoda za rješavanje plantarnog fasciitisa.
Ne mogu dovoljno naglasiti koliko je važna suradnja s klijentima u utjecanju na promjene.