Ako ste ikada osjetili intenzivnu bol u stražnjici koja se širi niz nogu, vjerojatno ste iskusili piriformis sindrom
Uvod
Ako ste ikada osjetili bol u stražnjici koja se širi niz stražnju stranu noge, možda ste čuli pojam “piriformis sindrom”.
Piriformis je mali, duboko smješten mišić u području kuka koji sudjeluje u rotaciji i stabilizaciji zgloba. Kada se promijeni njegov obrazac aktivacije, može biti povezan s nelagodom u stražnjici i duž noge.
Važno je naglasiti da bol koja se širi niz nogu može imati više uzroka, zbog čega je individualna procjena ključna.
Što je piriformis mišić?
Piriformis se nalazi duboko ispod glutealnih mišića.
Njegova glavna uloga uključuje:
-
vanjsku rotaciju kuka
-
stabilizaciju zgloba kuka
-
kontrolu položaja zdjelice tijekom hoda
Zbog svog položaja u blizini živčanih struktura, promjena napetosti ovog mišića kod nekih osoba može biti povezana s osjetima koji podsjećaju na išijas.
Zašto dolazi do napetosti piriformisa?
Piriformis često sudjeluje u kompenzacijskim obrascima.
Promjena ravnoteže može biti povezana s:
-
smanjenom aktivacijom glutealnih mišića
-
dugotrajnim sjedenjem
-
ponavljajućim rotacijskim pokretima
-
promjenom stabilnosti zdjelice
Kada drugi stabilizatori kuka ne rade optimalno, piriformis može preuzeti dodatnu ulogu.
Simptomi povezani s piriformisom
Osobe često opisuju:
-
bol ili pritisak u stražnjici
-
nelagodu koja se širi prema stražnjem dijelu noge
-
pogoršanje simptoma pri dugotrajnom sjedenju
-
osjećaj zategnutosti u kuku
Važno: slični simptomi mogu se javiti i kod problema s lumbalnom kralježnicom, zbog čega je detaljna procjena važna.
Piriformis i sakroilijačno područje
Piriformis sudjeluje u kontroli rotacije zdjelice.
Kada se promijeni njegov obrazac napetosti, to može biti povezano s promjenama u sakroilijačnom području i donjem dijelu leđa.
Tijelo funkcionira kao cjelina, pa promjena u jednom segmentu može utjecati na druge strukture.
Funkcionalna procjena u Macut Koncept Therapy
U Macut Koncept Therapy pristup uključuje:
-
funkcionalnu procjenu kuka i zdjelice
-
analizu obrasca hoda
-
procjenu stabilnosti
-
manualni rad
-
edukativne smjernice
Cilj nije “tretirati sindrom”, već razumjeti širi obrazac kompenzacije i regulacije pokreta.
Zaključak
Piriformis je mali, ali važan stabilizator kuka.
Kada postane dio kompenzacijskog obrasca, može biti povezan s nelagodom u stražnjici i nozi.
Ako imate dugotrajnu bol u stražnjici ili simptome koji podsjećaju na išijas, funkcionalna procjena može pomoći u boljem razumijevanju situacije.
