Glavobolja koja kreće iz zatiljka, steže poput obruča ili se širi prema sljepoočnicama i iza očiju često je povezana s napetošću vrata, čeljusti i gornjeg dijela leđa. Javlja se nakon dugog sjedenja za računalom, u stresnim razdobljima, uz loš san ili nakon ozljede vrata – a kod mnogih se vraća tjednima i mjesecima.
U Macut Koncept Therapy u Kerestincu (Sveta Nedelja) radim s osobama iz Svete Nedelje, Samobora i zapadnog Zagreba kojima se glavobolje ponavljaju, a tablete ili masaže pomažu samo kratko.
Koje glavobolje mogu biti povezane s vratom?
- Tenzijska glavobolja – tupa, stežuća bol s obje strane glave, često uz napete mišiće vrata i ramena.
- Cervikogena glavobolja – bol koja kreće iz vrata, najčešće s jedne strane, i pojačava se određenim pokretima ili položajima glave.
- Glavobolja uz napetost čeljusti – stiskanje zubi, škripanje ili bol u čeljusnom zglobu koja se širi prema sljepoočnicama.
Migrena je neurološko stanje koje vodi liječnik. Fizioterapija kod migrene može pomoći u smanjenju napetosti vrata i ramena koja napadaje često prati, ali ne zamjenjuje liječničku dijagnostiku i terapiju.
Kako pristupam glavoboljama?
Ne tretiram samo bolno mjesto. Procjenjujem kako se vrat, gornji dio leđa, ramena i čeljust pokreću i kako živčani sustav reagira na određene položaje i podražaje. Kad mozak područje vrata doživljava kao nestabilno ili ugroženo, održava zaštitnu napetost – a ona može biti okidač glavobolje.
Ovisno o nalazu procjene kombiniram P-DTR, NKT, manualne tehnike i vježbe koje možete raditi kod kuće. Cilj je smanjiti napetost koja glavobolju pokreće i spriječiti da se ponavlja, a ne samo kratkotrajno olakšanje.
Ako uz glavobolju imate i stalnu bol ili ukočenost vrata, pročitajte više na stranici Bol u vratu. Ako tegobe traju mjesecima, pogledajte i Kronična bol.
Za koga je ovaj pristup?
- glavobolje se ponavljaju više puta mjesečno ili tjedno,
- bol počinje u zatiljku ili vratu i širi se prema glavi,
- glavobolja se javlja nakon sjedenja, rada za računalom ili u stresu,
- liječnik je isključio ozbiljne uzroke, a tegobe i dalje traju,
- tražite uzrok, a ne samo tabletu za olakšanje.
Kada se prvo obratiti liječniku?
Odmah potražite liječničku pomoć ako je glavobolja iznenadna i najjača dosad, ako je prate vrućica i ukočen vrat, smetnje vida ili govora, slabost ili trnci u ruci ili nozi, zbunjenost, ako je nastala nakon udarca u glavu, ili ako se karakter glavobolje naglo promijenio. Fizioterapija ne zamjenjuje liječnički pregled.
Povezane teme
Kako izgleda prvi dolazak?
Prvi termin traje 50 minuta i uključuje procjenu i tretman u istom dolasku:
- razgovor o tegobama, dosadašnjim terapijama i nalazima (ponesite ih ako ih imate),
- procjena pokreta, držanja, mišića i refleksa (P-DTR, NKT),
- tretman prilagođen onome što procjena pokaže,
- plan daljnjih dolazaka i savjeti koje možete primijeniti kod kuće.
Rad je individualan, 1 na 1, u Kerestincu (Ravnice 3, Sveta Nedelja). Cijene su na stranici Cjenik fizioterapije.
Često postavljana pitanja FAQs
Može li vrat uzrokovati glavobolju?
Da. Napetost i poremećena funkcija mišića i zglobova gornjeg dijela vrata mogu izazvati bol koja se osjeća u zatiljku, sljepoočnicama ili iza očiju. Takva se glavobolja često pojačava određenim položajima glave ili dugim sjedenjem.
Koliko tretmana je potrebno?
Ovisi o tome koliko dugo glavobolje traju i što pokaže procjena. Nakon prvog dolaska dobit ćete jasan plan; kod mnogih se promjena u učestalosti ili jačini glavobolja vidi nakon nekoliko tretmana.
Trebam li uputnicu ili nalaze?
Uputnica nije potrebna. Ako imate nalaze (npr. RTG ili MR vratne kralježnice, neurološki nalaz), ponesite ih na prvi dolazak.
Rezervirajte pregled ako se glavobolje ponavljaju i ne prolaze unatoč dosadašnjim terapijama.