Bolovi u vratu i ramenima česta su tegoba s kojom se susrećem u Macut Koncept Therapy. Često se ove dvije vrste boli pojavljuju zajedno, pri čemu bol u ramenu može biti uzrokovana problemima s vratom, ili obrnuto – bol u vratu može biti posljedica problema s ramenom.
Moj zadatak je otkriti zašto osjećate bol. To zahtijeva detaljnu procjenu koja uključuje:
- Statistička postura
- Opseg pokreta
- Neurološko testiranje
- Ortopedsko testiranje
- Manualno testiranje mišića
Uzroci bolova u vratu i ramenima mogu biti vrlo raznoliki. Mogu nastati zbog prošlih trauma, kompenzacija zbog mikroozljeda, napetosti povezane s naprezanjem očiju, prenesene boli iz čeljusti ili drugih faktora. Bol u ramenu može imati mnoštvo uzroka, poput impingementa živaca, mišićnih disbalansa ili iritacije struktura kroz vrijeme.
Mnogo toga se može učiniti kako bi vam se pomoglo. Zapravo, mnogi ljudi imaju ove probleme, a da pritom ne osjećaju bol. Detaljna procjena pomaže nam da otkrijemo gdje leži problem i razvijemo plan za oporavak.
Bruno Macut posvećen je vraćanju optimalne funkcionalnosti i zdravlja pacijenata. Kroz preciznu procjenu i plan možemo vam pomoći poboljšati pokretljivost i smanjiti bol.
Često postavljana pitanja za vrat FAQs
Što uzrokuje bol u vratu
Acupuncture is a traditional Chinese medicine practice that involves inserting thin needles into specific points on the body to promote healing and balance. It aims to restore the natural flow of energy, or Qi, within the body, addressing various health issues.
Kako brzo izliječiti bol u vratu?
Acupuncture works by stimulating specific points on the body, known as acupuncture points, to restore the balance and flow of energy, or Qi. This can help to alleviate pain, reduce inflammation, and promote natural healing processes.
Može li bol u vratu biti znak nečeg ozbiljnog?
U rijetkim slučajevima, bol u vratu može biti ozbiljan problem povezan s prijelomima, kompresijom leđne moždine, potresom mozga i drugim ozbiljnim problemima. Naš je posao kao primarnih zdravstvenih djelatnika posvetiti vrijeme vašoj priči, temeljito vas pregledati i isključiti sve ozbiljne probleme prije nego razmotrimo je li liječenje prikladno za vas. Ako postoji zabrinutost, često ćemo vas uputiti natrag liječniku opće prakse
Može li bol u vratu uzrokovati glavobolje?
Bol u vratu često uzrokuje glavobolje, ali glavobolje ne uzrokuju uvijek bol u vratu. Mali mišići u bazi kralježnice često su uzrok glavobolja koje nastaju zbog napetosti, a koje se osjećaju poput trake napetosti u bazi lubanje. Pronalaženjem načina za opuštanje živčanog sustava i tih mišića, postižemo vrlo visoku stopu uspjeha u liječenju akutnih i kroničnih glavobolja.
Koji je najbolji tretman za bol u vratu?
Najbolji tretman za bol u vratu ovisi o uzroku. Ono što djeluje za jednu osobu, neće nužno djelovati za drugu. Tijelo je vrlo jedinstveno i ima veliku sposobnost prilagodbe i kompenzacije za prošle ozljede. Zato uzimamo vrijeme za temeljitu procjenu. Zatim ćemo primijeniti odgovarajuću intervenciju prema vašim individualnim potrebama i staviti vas na specifičan plan koji odgovara vašem uzroku. Na primjer, za jednu osobu možda ćemo morati razmotriti povezanost s očima, ravnotežnim sustavom ili donjim dijelom leđa kao uzrok vaše individualne boli u vratu.
Što bih trebao učiniti za bol u vratu koja traje duže od 6 mjeseci?
Ako bol u vratu traje duže od 6 mjeseci, nažalost, nije vjerojatno da će se sama riješiti. Ova bol je sada postala “kronična”. Kronična bol se razlikuje od boli koju biste osjetili, primjerice, ako biste istegnuli vrat. Kada to učinite, dolazi do upalnog procesa koji traje 2-3 tjedna, a nakon što završi, bol bi trebala nestati. Međutim, ako bol traje nakon što je proces zacjeljivanja završen > nešto nije u redu!
Vaš mozak zadržava bol kako bi vas zaštitio. U ovom trenutku preporučujemo da dođete u kliniku na procjenu, jer smo stručnjaci za kroničnu bol. Često nije potrebno napraviti rendgen ili MRI jer obično nema oštećenja niti traume na vratu, a bol i dalje traje.
Često postavljana pitanja za rame FAQs
Što uzrokuje bol u ramenu?
Bol u ramenu je česta pritužba u klinici i može biti uzrokovana mnogim faktorima. Napetost u mišićima koji okružuju to područje sklona je zaštitnom zatezanju, što dovodi do ukočenosti, iritacije i upale zgloba. Također je uobičajeno da dođe do iritacije tetiva, što može izazvati tendinitis, kompresiju tekućinom ispunjenih vrećica nazvanih burse, te kompresiju živaca koja dovodi do bola ili trnjenja u ruci. Smrznuto rame je rjeđi problem u kojem rame postaje izuzetno ukočeno i bolno s vremenom.
ALI… Naš posao u Macut Koncept Therapy nije samo reći vam ŠTO se događa, već ZAŠTO. Vrlo često ti mišići u ramenu postaju zategnuti jer kompenziraju probleme na drugim mjestima.
Kako bismo stvorili trajno olakšanje od boli u ramenu, procijenit ćemo i locirati izvor vašeg problema, uzimajući u obzir vaš stres, stil života, prehranu i mnoge druge čimbenike.
Kako ublažiti bol u ramenu?
Kako biste ublažili bol u ramenu, prvo morate znati ZAŠTO se događa. Nažalost, mnogi pacijenti dolaze u kliniku nakon što su dobili kratkoročno olakšanje od masaže i manipulacije. To nam samo govori da bol u ramenu nije problem, već rješenje. Kada identificiramo korijen problema, tada možemo primijeniti naš jedinstveni 5-stupanjski proces kako bismo vas brzo vratili bez boli.
Koliko dugo traje bol u ramenu?
Akutna ozljeda bilo kojeg dijela tijela, uključujući rame, obično traje oko 2-3 tjedna za ozdravljenje. To je vrijeme koje je potrebno da se upala povuče i bol smanji. Dakle, ako bol traje duže od 4-6 tjedana, nešto nije u redu. Vaš mozak sada stvara bol kako bi vas zaštitio.
U akutnoj fazi, npr. ako padnete na rame, koristimo terapiju crvenim svjetlom (laser) kako bismo potaknuli ozdravljenje.
U kroničnoj fazi, moramo duboko istražiti ZAŠTO vaš mozak održava bol kako bi vas zaštitio i napraviti individualizirani plan kako bismo vas brzo vratili na 100%.
Koje vježbe pomažu kod bola u ramenu?
Vježbe za bolove u ramenu (ili bilo koju vrstu boli) uvijek su korisne, a mi smo veliki zagovornici kretanja čak i kada se osjeća bol. ALI… Vrlo često mozak “pritisne kočnicu” i zadržava mišiće napetima kako bi vas zaštitio. Stoga često smatramo da pacijenti nisu “na startnoj liniji” za početak vježbi dok mozak ne bude manje zaštitnički nastrojen prema zglobu. Zbog toga smo razvili naš 5-stupanjski proces kako bismo vas vodili kroz:
- Manualna terapija
- Kretanje
- Jačanje
Što trebam učiniti ako bol u ramenu traje duže od 3 mjeseca?
Provjerite to! Svaka bol koja traje duže od 3 mjeseca vjerojatno neće nestati sama od sebe. To je zato što bi do tog trenutka većina ozljeda trebala biti već uglavnom zacijeljena. Sada moramo procijeniti i otkriti zašto vaš mozak održava bol kako bi vas zaštitio.
Vaš mozak zadržava bol kako bi vas zaštitio. U ovom trenutku preporučujemo da dođete u kliniku na procjenu, jer smo stručnjaci za kroničnu bol. Često nije potrebno napraviti rendgen ili MRI jer obično nema oštećenja niti traume na vratu, a bol i dalje traje.